tag:blogger.com,1999:blog-36073096903274047452024-02-07T18:27:11.473-08:00El reto de bajar pesoPeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-14283015645685228872014-07-06T17:25:00.001-07:002014-07-06T17:25:53.091-07:00Estoy mas perdida que el barco del arroz<p dir="ltr">Hola chicas, se que no escribo desde el día 27, como recordareis hace poco estuvo mi hermano, mi cuñada y mi sobrinillo aquí en Málaga, esa semana que estuvo me pase la dieta por el forro xD solo hacían traer cosas calóricas, pero no pasa nada!! (Caminar he caminado igualmente) </p>
<p dir="ltr">Vuelvo a retomarlo y lo haré mejor, cambiaré el día de pesarme a Lunes (osease mañana) seguramente habré subido de peso o me habré mantenido, mañana lo veré.</p>
<p dir="ltr">Mañana me pasaré por sus blogs preciosas!!</p>
<p dir="ltr">Buenas noches, buenos días o buenas tardes!!</p>
PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-89676983952928626242014-06-26T15:34:00.001-07:002014-06-26T15:46:33.748-07:00Otro día tranquilito<div dir="ltr">
Holaa!! Veo que estáis todas ocupadillas!aish!</div>
<div dir="ltr">
Hoy no he caminado, he hecho un descansillo, tampoco voy a estar todas las semanas seguidas haciendo las caminatas, mañana si iré por la mañana (por fin!).</div>
<div dir="ltr">
Hoy no se porqué pero a la tarde me sentía hinchada del estomago (sin dolores, mejor), estaba llena de gasesitos que revoloteaban y burjeaban ( como el anuncio de aero red, pues igual) por mi estomago, na, expulsarlos naturalmente ( soy persona humana vale? XD) y aero red, ya desaparecieron.</div>
<div dir="ltr">
A la tarde me di un paseito corto hasta el centro y fui a una tienda de té, compré té verde y la mujer de la tienda fue muy simpática conmigo, me dijo: " Te voy a regalar una cuchara porque me has caido bien", una cuchareta muy cuca para la medida de cada taza de té, al final del rabito de la cuchara tiene como una teterita :3<br />
Y en tiger me compré un colador muy mono con forma de flor de loto :3.</div>
<div dir="ltr">
Enfins y nada mas! Os dejaré mi menú de hoy:</div>
<div dir="ltr">
*<b>Desayuno</b><b>: </b>Té verde + rebanada de mantequilla y mermelada de melocotón casero.</div>
<div dir="ltr">
*<b>Media</b><b> </b><b>mañana</b><b>: </b>pera + té verde.</div>
<div dir="ltr">
*<b>Almuerzo</b><b>: </b>Pasta con un poco de tomate y atún.</div>
<div dir="ltr">
*<b>Merienda</b><b>: </b>Yogurt Desnatado</div>
<div dir="ltr">
*<b>Cena</b><b>: </b>Judías verdes + vasito con crema de verduras.</div>
<div dir="ltr">
Eso es todo por hoy, mañana más!!</div>
<div dir="ltr">
Buenas noches, buenos días o buenas tardes!! </div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMEQwcP9jfKqHqR0-4YD4n0t2ihefDSDapgKN-Kozxy_DFMUnsXa-jJl2bx_500q9mqSVBKC6S_pFm4IybLRs5GEiChyphenhyphenMFqu9mXiPOjR_0kzTjy2bbIQpDiUcqPH5RNI3lWv9rgIEji3Gf/s1600/DSC_1212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMEQwcP9jfKqHqR0-4YD4n0t2ihefDSDapgKN-Kozxy_DFMUnsXa-jJl2bx_500q9mqSVBKC6S_pFm4IybLRs5GEiChyphenhyphenMFqu9mXiPOjR_0kzTjy2bbIQpDiUcqPH5RNI3lWv9rgIEji3Gf/s640/DSC_1212.JPG" height="222" width="400" /> </a> </div>
PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-37134142271710243352014-06-25T16:05:00.000-07:002014-06-25T16:05:23.231-07:00Té verde<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk8Cx19V42O9DirOKEkbiZLuulppUZcjupfo668B6UeHIhfQH4qfOzDKldEg9ttCLpaeLR1fAfkKUTgnl3JodGiL8NKb-OzQdqa8EVXZsAH2ec8cyHGVPzx0mL_SSviQj9xaIs-1SWaHbI/s1600/p4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk8Cx19V42O9DirOKEkbiZLuulppUZcjupfo668B6UeHIhfQH4qfOzDKldEg9ttCLpaeLR1fAfkKUTgnl3JodGiL8NKb-OzQdqa8EVXZsAH2ec8cyHGVPzx0mL_SSviQj9xaIs-1SWaHbI/s1600/p4.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<strong style="background: rgb(244, 244, 227); border: 0px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Estas son tres propiedades del té verde para perder peso:</strong><span style="background-color: #f4f4e3; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; text-align: justify;"></span><br />
<ol style="background: rgb(244, 244, 227); border: 0px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 0px 45px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; position: relative; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; list-style: decimal inside; margin: 20px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://te.innatia.com/c-te-verde-propiedades/a-te-verde-termogenesis.html" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: black;">Es un agente de termogénesis</span></a>: </strong>Básicamente, esto significa que el té verde tiene capacidades para quemar grasas. Ayuda naturalmente a gastar más energías y esto se traduce en un descenso de peso. Por el sólo hecho de consumir este té, ya contarás con un mayor consumo energético de tu organismo.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; list-style: decimal inside; margin: 20px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Acelera el metabolismo:</strong> Los polifenoles (sustancias antioxidantes) que se encuentran en el té verde, tendrían un interesante efecto acelerador del metabolismo. Esto ayudaría a que las enzimas digestivas trabajen mejor y, sobre todo, más rápidamente, logrando el consabido efecto adelgazante que tiene el té verde.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; list-style: decimal inside; margin: 20px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Es diurético:</strong> Como cualquier otra sustancia con estas capacidades, el consumo de té verde ayuda a mejorar la diuresis. De esta forma, no sólo se depura el organismo de toxinas acumuladas, sino que ayuda a reducir la hinchazón y a expulsar líquidos retenidos.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿<span style="color: #38761d;">Te verde</span> o<span style="color: #783f04;"> café</span>?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A diferencia del café, el te verde es mas recomendado para adelgazar porque aporta antioxidantes y los mismo efectos estimulantes de la cafeína, sin producir ansiedad o nerviosismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los minerales que aporta el té, especialmente potasio y magnesio, aportan propiedades diureticas, que ayudan a eliminar liquidos del organismo y por lo tanto, disminuir el volumen corporal y ayudar a eliminar toxina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bueno chicas os dejo mi menú de hoy!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #4c1130; font-weight: bold;">Desayuno: </span>Pitufo integral con mantequilla y mermelada de melocotón casera + yogurt desnatado + té verde.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: #4c1130;">Media mañana: </b>Té verde + 1 pera + yogurt desnatado</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #4c1130; font-weight: bold;">Almuerzo: </span>Puchero + pera</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #4c1130; font-weight: bold;">Merienda: </span>1 pera + yogurt desnatado + té verde</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: #4c1130;">Cena: </b>Crema de espinacas + yogurt desnatado.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130; font-weight: bold;">Ejercicio: </span>Caminata de 8,79 km, 13.003 pasos, 1:50 min, 561 kcal quemadas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mañana (<b><span style="color: red;">OTRA VEZ</span></b>) me tengo que quedar en casa por la mañana y no puedo ir a andar por la mañana, lo bueno que es porque mi hermano viene de Madrid a visitarnos y tengo que estar de nuevo en casa yo para abrirle, menso mal que por la tarde quedé con una amiga para dar una vuelta, al menos andaré algo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eso es todo por hoy, me voy a dormir que me muero de sueñooo!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Beso y muchos animos mis niñas!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Buenas noches, buenos dias o buenas tardes!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-48039541431963689602014-06-24T16:24:00.000-07:002014-06-24T16:24:11.393-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5T4caOhI9sat6RIv_L9vJnY8o3c2s1iJH0m7Cxqe6bYwX81YLaoCOlz29c6glBAAaUcnNkeDv5KwiX8FQM2eKF2DW1LPuL2K-HONDj1ABlV8F6XVphwz-pg3qY7fqrY7x7dKd7J2Gj_S/s1600/1224992246720_f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5T4caOhI9sat6RIv_L9vJnY8o3c2s1iJH0m7Cxqe6bYwX81YLaoCOlz29c6glBAAaUcnNkeDv5KwiX8FQM2eKF2DW1LPuL2K-HONDj1ABlV8F6XVphwz-pg3qY7fqrY7x7dKd7J2Gj_S/s1600/1224992246720_f.jpg" height="243" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Hola chicas!! ^^<br />
<br />
Mañana me toca quedarme en casa por la mañana (otra vez), tienen que tapar la obra con los azulejos y claro vuelve a quedarse la casa sola y me tengo que quedar yo de nuevo, si lo hacen pronto ( que lo dudo ) quizas podria ir, pero me da a mi que no... Ahora que me habia acostumbrado a andar por la mañana XD<br />
solo es un dia más.<br />
<br />
La caminata de hoy fue muy buena, hacia poco calor así que genial, despues me pasé por casa de mi abuela y cené alli, como alli estan de dieta mi padre y mi tio, aproveché para cenar las verduritas que tenian de cena y un poco de filete de atún.<br />
<br />
<br />
Os dejo mi menú de hoy:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Desayuno:</span> </b>Rebanas de mantequilla con mermelada de melocotón casera + vaso de leche + te verde</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><b>Media mañana: </b></span>Yogurt desnatado + te verde</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><b>Almuerzo:</b></span> Pez espada con arroz blanco + 2 peras</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><b>Merienda:</b></span> Te verde + yogurt desnatado + pera</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><b>Cena: </b></span>Plato combinado de ensalada de judias verdes, pipirrana, y lomo de atún a la cerveza + plátano.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: purple;">Ejercicio: </span></b>Caminata de 90 minutos (2horas), 11.568 pasos, 7 km, 499 kcal quemadas.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
(Dicen que para adelgazar hay que hacer 10.000 pasos al día, o eso he leido y es lo recomendado)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Esto es todo por hoy, mañana mas, y a ver como se presenta el dia! ^^</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Buenos noches, buenos dias o buenas tardes!!!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Besos!</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-79751349188150277632014-06-24T01:45:00.000-07:002014-06-24T01:45:12.562-07:00¡¡¡Tengo el corazón contento, el corazón contento...<br />
<span style="color: blue;"><b>...lleno de alegriiia!!! :)</b></span><br />
<span style="color: blue;"><b><br /></b></span>
Muy buenas Preciosas mias, hago este mini post hoy para anunciaros mi peso perdido (yuhuuuuu!)<br />
<br />
La báscula hoy marcaba.... (Redobles de tambores, por favor)<br />
<br />
<br />
Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!! <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXrgLerXk7DnRBGa9EYe6g8TI5IRfbNB-SfQDN3iqtdUwS1kuPiP_Dm2a8RF330iSkRs_oZCH84Ofydr7jJftPJ3RlTYIEAEy2FncYLIbSuMiUrlJEZ3zRgFZ_-1G1v-MD8lsoNsc2RtGL/s1600/Untitled4554.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXrgLerXk7DnRBGa9EYe6g8TI5IRfbNB-SfQDN3iqtdUwS1kuPiP_Dm2a8RF330iSkRs_oZCH84Ofydr7jJftPJ3RlTYIEAEy2FncYLIbSuMiUrlJEZ3zRgFZ_-1G1v-MD8lsoNsc2RtGL/s1600/Untitled4554.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Si, si, si, si, si,si! he bajado 1,200 Kg, espero que todas las semanas sean así! Estoy muy contenta!!! A pesar de que los obreros estén en mi casa dando porrazos, tampoco puedo beber agua porque la han cortado para cambiar la bajante, menos mal que quedaba una mijiilla de agua en una botella de la nevera y puedo beber mi té verde como todos los días.<br />
<br />
Esta noche pondré como me fue a lo largo del día y mi menú de hoy, a ver como se presenta el día hoy! ^^<br />
(<span style="color: purple;">En el anterior post tenéis el día de ayer con mi menú de ayer</span>)<br />
<br />
Os dejo aqui un video de un youtuber que sigo y veo, hizo un reto de marcar abdominales en 12 semanas y explica como lo hizo, aunque a mi lo que mas me gusta de este video es como habla de lo mas importante cuando nos cuidamos haciendo dieta y ejercicio, si quereis pasar a esa parte empieza en el minuto<b><span style="color: #cc0000;"> 8:45</span></b>, ver estos videos motivan ^^<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/HPvW0gdhVWA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<span style="color: #3d85c6;">Que tengan buen día preciosas! </span><br />
<br />
Un besazo!<br />
<br />
Y... Buenos dias, buenas tardes o buenas noches!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-31749691938906698402014-06-23T16:47:00.001-07:002014-06-23T16:52:28.180-07:00Conxuro da queimada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkOelf9KVEJjQ460SA-0l9z3scr4cF2c0HvdhQxfLk5BUXw1LrdbLuJnFxohPJIhpsWrckod-ozyTZGO0fwLGuy140CpvgbEaWkt2kG-Moi5twgICpdLNIHm-Opsjd-oEpNg3ZcDWt-Fju/s1600/DSC_1317.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkOelf9KVEJjQ460SA-0l9z3scr4cF2c0HvdhQxfLk5BUXw1LrdbLuJnFxohPJIhpsWrckod-ozyTZGO0fwLGuy140CpvgbEaWkt2kG-Moi5twgICpdLNIHm-Opsjd-oEpNg3ZcDWt-Fju/s1600/DSC_1317.JPG" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Hola hola!! ^^ como están mis campeonas favoritas? Bien, no? :)<br />
<br />
Pues hoy como sabéis he ido a caminar como todos los días, cuando llegue a casa me duché (maldita calor), y la tarde fue de tranquileo, estuve haciendo el patrón de un peluchete por estar entretenida y me tiré toda la tarde cosiendo, mañana no puedo ir a caminar por la mañana, tengo que ir por la tarde porque están cambiando la bajante del bloque y me tengo que quedar yo en casa, pero mirando el lado positivo iré por la tarde y con la agradable compañía de mi novio :) asique mejor que mejor!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH7RcVgK1n38sQuKL5Uyk9kdE8SQQcZbavoXx3Gi6r0TFAV4P1UXj4DgOgs1tYWySmbNetI-kwmGSxd6oI3hC13r8g3Xp4YXd03gOGJ235v8B83NpT1TN0A2Ji7npeZEWeOhMAMouqZxoj/s1600/IMG-20140623-WA0025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH7RcVgK1n38sQuKL5Uyk9kdE8SQQcZbavoXx3Gi6r0TFAV4P1UXj4DgOgs1tYWySmbNetI-kwmGSxd6oI3hC13r8g3Xp4YXd03gOGJ235v8B83NpT1TN0A2Ji7npeZEWeOhMAMouqZxoj/s1600/IMG-20140623-WA0025.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
(El peluchete aun no esta terminado)<br />
<br />
Mañana es el día, el día que tanto esperaba, el día para pesarme!!! Espero ansiosa que la bascula sea buena conmigo, yo he sido todo lo buena que he podido! O:) o no?<br />
<br />
Por cierto ya tengo mi figura nueva de MLP, súper cute! ^^ ( como veis en la foto del principio del post)<br />
<br />
Y hoy es San Juan! Aunque yo no lo célebre como muchos jóvenes en la playa y metiéndose alcohol hasta por intravenosa ( Véase que odio las borracheras), me considero una persona demasiado tranquila, no me gusta el ruido, barullos y ambiente borrachuzo, con lo bien que se esta en casa o en otra parte! (Para gustos los colores)<br />
<br />
Me gusta mucho este día por lo mistico y mágico que es, sobre todo en galicia ( yo no soy de galicia pero me gustan mucho sus leyendas paganas), y lo que mas me gusta es que en este día los gallegos hacen un hechizo llamado "Conxuro Da Queimada", hacen una receta de una bebida alcohólica en el cual purifican con fuego y mientras este liquido arde pronuncia el llamado Conxuro:<br />
<br />
<br />
<b>Mouchos, coruxas, sapos e bruxas.</b><br />
<div>
<b>Demos, trasgos e diaños, espritos das nevoadas veigas.</b></div>
<div>
<b>Corvos, pintigas e meigas, feitizos das manciñeiras.</b></div>
<div>
<b>Podres cañotas furadas, fogar dos vermes e alimañas.</b></div>
<div>
<b>Lume das Santas Compañas, mal de ollo, negros meigallos, cheiro de mortos, tronos e raios.</b></div>
<div>
<b>Oubeo do can, pregón da morte , fuciño do sátiro e pé de coello.</b></div>
<div>
<b>Pecadora língua de mala muller casada cun home vello.</b></div>
<div>
<b>Averno de Satán e Belcebú, lume dos cadavres ardentes, corpos mutilados dos indecentes, peidos dos infernales cús, muxido da mar embravescida.</b></div>
<div>
<b>Barriga inútil da muller solteira, falar dos gatos que andan a xaneira, guedella porca de cabra mal parida.</b></div>
<div>
<b>Con este fol levantarei as chamas deste lume que asemella as do Inferno, e fuxirán as bruxas a cabalo das súas escobas, índose bañar na praia das areas gordas.</b></div>
<div>
<b>¡Oíde, oíde ! os ruxidos que dan as que non poden deixar de quemarse na aguardente quedando así purificadas.</b></div>
<div>
<b>E cando este brevaxe baixe polas nosas gorxas, quedaremos libres dos males da nosa ialma e de todo embruxamento.</b></div>
<div>
<b>Forzas do ar, terra, mar e lume, a vos fago esta chamada : si é verdade que tendes mais poder ca humana xente, eiquí e agora, facede cos espritos dos amigos que están fora, participen con nós desta Queimada.</b><br />
<br /></div>
<div>
<br />
Es algo que me atrae bastante y seria digno de ver, aparte me gusta la leyenda de Las Santas Compañas, Galicia guarda muchas leyendas, ritos e historias muy interesantes y misteriosas.<br />
( Y las empanadas gallegas ni os cuento..)<br />
<br />
<br />
Me dejo de enrollar, aquí tenéis mi menú de hoy:<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Desayuno: 2 rebanadas con un poco de mantequilla y mermelada de melocotón casera + un vaso de leche + te verde</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media mañana: yogurt desnatado + te verde</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Almuerzo: Ensalada de arroz + yogur desnatado</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Merienda: pitufo integral con un poco de mantequilla y mermelada de melocotón casera + te verde.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Cena: Revuelto de huevo con surimi + yogurt desnatado.</div>
<br />
Y eso es todo, mas mañana, muchos ánimos bellezas!<br />
<br />
Y....<br />
<br />
Buenas noches, buenos días o buenas tardes!!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
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PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-22808425873744729392014-06-22T14:41:00.001-07:002014-06-22T15:00:33.854-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib5kgkrLA-t4rakD5-mbZmYLJ5ZM-ZChTzwTjpc4cWwzq1Z1cifwElVbFgiP-8W1OJ-aEyHJ10UbDSleciopqNSzmgF3edI-ARQwJGu__ayooMqQz-R8Ge5hgomhQQDFuPEIV8hUBP_BcG/s1600/76kawaii.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib5kgkrLA-t4rakD5-mbZmYLJ5ZM-ZChTzwTjpc4cWwzq1Z1cifwElVbFgiP-8W1OJ-aEyHJ10UbDSleciopqNSzmgF3edI-ARQwJGu__ayooMqQz-R8Ge5hgomhQQDFuPEIV8hUBP_BcG/s1600/76kawaii.png" height="200" width="200" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Buenas!!! :3 Espero que hayáis pasado todas un buen finde!</div>
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<br /></div>
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Hoy he ido a caminar por la mañana mis dos horitas y lo bien que mw sentó, mas bien me sentó ducharme después porque aquí en Málaga hace un calor HORRIBLE, eso si me dolían las piernas y los pies un poco pero me gusta sentir ese dolor ( no soy masoca ) pero eso significa que estoy haciendo trabajar a las piernas! Yuhu! Por la tarde estuve jugando un rato a la play, y después tuve que ir a casa de mi abu porque la pobre le operaron de un ojo y no puede hacer esfuerzos asique fui a destenderle la ropa del tendedero, que por cierto me dijo que se me notaba ya que estaba andando ^^ yuhuu!! Eso es buenoo! ( mi abuela no me ve desde hace mas de una semana) así que si lo dice sera verdad :)</div>
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Enfins, después fui a casa de mi otra abuela a verla y a mi padre que vive con ella, hacia una semana que no iba y ya me echaban de menos jajajaja estaba mas perdía que el barco del arroz!! Jajajaja</div>
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Y bueno poco más interesante que contar, que mañana sale la revista numero 3 de My little pony! ( Se que esto os sonará a muy niña xD), y es que me encantan los ponys de My little pony pero la de esta generación, yo he jugado de pequeña con la generación antigua, pero es que sooon tan cutees! *-* ( mira que soy rara)</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCTseaeCieoT7sa6LrxzVhBHHKdlE2pEDgTVonWsdIKOTdcquX1sDtLM1dJOlAmkslG079R_rDDTIL-RmEoAEXtBaBLP-3MML3Kx5WELxEiIY6mjS_nynHgNiO4KRoj6X5GfAB5sPhXppI/s1600/Rainbow_Dash_So_Awesome.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCTseaeCieoT7sa6LrxzVhBHHKdlE2pEDgTVonWsdIKOTdcquX1sDtLM1dJOlAmkslG079R_rDDTIL-RmEoAEXtBaBLP-3MML3Kx5WELxEiIY6mjS_nynHgNiO4KRoj6X5GfAB5sPhXppI/s1600/Rainbow_Dash_So_Awesome.jpg" height="177" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Visto casi siempre de negro, mi cuarto es una fusión entre friqui-gotico y tengo una pequeña colección de My little pony xD ( y tengo 22 años vale?), supongo que cada persona esconde su parte niño/a, ah! Y que quede claro, la revista no la quiero pa na xD yo quiero la figura que trae jajajaja la revista es cuca con sus coloridos y tal pero no hay mucho que leer, obviamente esta hecha para un publico infantil, pero es que aun guardo mi lado infantil! (tengo el síndrome de peter pan xD)</div>
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Y me callo ya que me lío como las persianas! </div>
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<br />
Mi menú de hoy:</div>
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<br /></div>
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<b><span style="color: #a64d79;">Desayuno: </span></b>2 rebanadas con tomate rayado y lonchas de jamón de pavo + 1 vaso de leche + te verde</div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Media mañana: </b></span> yogurt desnatado + te verde</div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Almuerzo: </b></span>Crema de calabacín + plátano </div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Merienda:</b></span> yogur desnatado</div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Cena:</b></span> Sándwich integral vegetal.</div>
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<br /></div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Y esto es todo por hoy , mañana mas!!!</div>
<div dir="ltr">
Buenas noches, buenos días o buenas tardes!! :3</div>
PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-86405995496477025562014-06-21T13:52:00.003-07:002014-06-21T13:52:42.724-07:00Día de tranquis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMGGSmMwYiQGInT1oPGTC92floQYMkBfVd6QGA8I0QO2jU8kRrZBF_oAtgdlTx3CHbJoL_QYl8QJIqo6d9ui9pubC_XhuuylNt_RyghvrfOggTNaD23kf4Zy0-9_LFUCZY7cyoyCKiga9F/s1600/18.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMGGSmMwYiQGInT1oPGTC92floQYMkBfVd6QGA8I0QO2jU8kRrZBF_oAtgdlTx3CHbJoL_QYl8QJIqo6d9ui9pubC_XhuuylNt_RyghvrfOggTNaD23kf4Zy0-9_LFUCZY7cyoyCKiga9F/s1600/18.JPG" height="228" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>Jelous!!</b><br />
<b><br /></b>
¿Que tal estáis? Yo he pasado hoy sábado bastante tranquilo, por la mañana no fui a caminar porque me fui a casa de mi novio andando, que tardo unos 25 minutos en llegar, y por la tarde con el calino que hacia no se me apetecía nada ir a andar, así que me quedé en casa echando partidas al Assassins Creed, y ahora me estoy haciendo la cena en la thermomix, mañana si iré por la mañana a caminar asi que bien y ya queda menos para pesarme, el martes es cuando me pesaré, espero que la báscula se ponga de mi lado.<br />
<br />
Eso si, he pecado un poquitiiitooo muy muy poquito, me comí 4 onzas de chocolate y 2 palmeritas de las minis ( sin chocolate ), el cuerpo me lo pedía (obvio que no todos los dias se lo daré), pero bueno tampocO voy a ser dramatica ni me voy a sentir super culpable, lo evitaré para futuros dias y ya ^^<br />
<br />
Aunque tampoco hay que quitarse de nada, comeré chocolate 1 vez cada 1 o 2 semans pero en una porcion muy pequeña, sino sería un sufrimiento!<br />
<br />
Enfins, aqui os dejo mi menú de hoy:<br />
<br />
<br />
<b><span style="color: purple;">Desayuno:</span></b> 2 Rebanas con tomate rayado y una loncha de jamón de pavo + yogurt natural desnatado 0% + te verde<br />
<br />
<b><span style="color: purple;">Media mañana:</span></b> Té verde<br />
<br />
<span style="color: purple;"><b>Almuerzo:</b> </span>Arroz con curry + 1 huevo cocido + queso de burgos.<br />
<br />
<span style="color: purple; font-weight: bold;">Merienda: </span>Rebanada con tomate rayado y una loncha de jamón de pavo<br />
<br />
<b style="color: purple;">Cena: </b>Crema de calabacin casera + plátano.<br />
<br />
Antes de despedirme quería preguntaros algo, ¿es normal que entre horas de comida y comida me suenen las tripas? Me explico mejor XD Esque antes no me pasaba, estoy comiendo las 5 comidas al día, pero a lo mejor como y a las 2 horas o asi me estan sonando las tripas de hambre, sera porque el estomago se esta acostumbrando de nuevo a comer las 5 comidas al día y ahora digiere mas rápido? puede ser por eso? (Y los platos que como son normales ni muy poco ni mucho, lo que viene a ser algo normal)<br />
<br />
<br />
<br />
Ahora si me despido chicas, que tengan un buen fin de semana (o lo que queda de el jaja)<br />
<br />
Buenas noches, buenos días o buenas tardes!!<br />
Besos!<br />
<br />
<br />
<br />PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-49535840010599062212014-06-20T14:19:00.000-07:002014-06-20T14:19:20.676-07:00Buen día (con gotera incluida)Hola chicas!! ^^ Espero que todo valla bien.<br />
<br />
Hoy el dia ha sido productivo, aunque a habido un percance un poco raro y misterioso..<br />
<br />
Hoy me he hecho mi caminata de 2 horitas, y después he acompañado a mi novio a Granada para ir a una tienda, ha sido ir y venir, después he llegado a casa, se fueron mi hermana y mi cuñado, y de repente escucho agua de caer (justo cuando me quedo sola..xD <strike><b>putas</b></strike> casualidades de la vida...), miro en el pasillo y veo caer agua en la entrada de la puerta salir por una de las bombillas de alógenos... patidifusa me quedé, cogí el móvil veloz como alma que lleva el diablo, y le mandé un whatsapp a mi hermana, me llamó y bueno le conté el problema de la dichosa e inoportuna gotera (mas inoportuna para ellos que para mi, porque justo fueron a comprar cosas al mercadona para cenar en casa de unos amigos, así que el plan se les chafó un poco, putada enorme), vino la presidenta, la vecina de arriba, y aun no se sabe de donde a venido ese agua misteriosa, al menos ha parado, esperemos que esta noche no caiga agua porque si no nos vemos en canoas por la casa..ejem..<br />
<br />
Puede que tenga algo que ver con que están cambiando las bajantes de todo el edificio, pero no se sabe porque ahora cayó ese agua de la nada y no esta mañana... lo mas raro aun es que cuando me pilló sola cayendo toda esa agua cual catarata de lguazú (hay que tener un poquito de sentido del humor para las cosas malas no? XD) al agua le salia espuma y olía como a producto de suavizante, vamos mal no olía el agua. (La casa es del novio de mi madre asi que ya lo arreglaran ellos o algo).<br />
<br />
Enfins, y bueno todo bien por lo demás, este ha sido mi menú de hoy:<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b><u>Desayuno:</u></b> </span><b>Rebanada integral con tomate rayado + 1 vaso de leche desnatada con 2 cucharadas de cola cao.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><u>Media Mañana: </u></span>Té verde + yogurt natural desnatado 0%</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><u>Almuerzo: </u></span>Pez espada a la plancha con arroz blanco + plátano + té verde</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><u>Merienda:</u> </span>Té verde + yogurt desnatado + 1 rebanada pan integral con tomate rayado</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><u>Cena: </u></span>Pez espada a la plancha + tomate picado + plátano</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Y ... buenas noches, buenas dias o buenas tardes! :3</div>
<div style="text-align: justify;">
Saludos y besos!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-61653029867841996142014-06-19T15:12:00.001-07:002014-06-20T13:40:24.928-07:00Empezando y con energía!! ^^<div dir="ltr">
"Hey, hey, hey! Como va eso chicas? :3</div>
<div dir="ltr">
Hoy ha sido otro día normalito, como sabéis por la mañana me fui a caminar, pero esta vez hora y media, y se me olvidó por completo hacer un poquito de ejercicio con la cinta elastica, que cabeza que tengo! Me puse a jugar a la play station por la tarde y se me fue el santo al cielo!! Jaja</div>
<div dir="ltr">
Me he descargado una App bastante útil donde puedes apuntar los productos que consumes a lo largo del dia, lo bueno esque puedes buscar los producto escribiéndolos o bien por código de barras, te avisa las calorías que tomas a diario, y te avisa si algo tiene muchas grasas saturadas y demás cosas, la verdad me parece muy muy util.</div>
<div dir="ltr">
En mi caso ponía que tengo que consumir 1200 calorías a diario y al parecer no he llegado hoy a esas 1200 calorias , y la propia app me ha dado la advertencia de que tengo que consumir las 1200 calorías diarias porque si no me dificultarían la perdida de peso, asiwie a ver si mañana las completo, ah! La app se llama <b>"</b><b>MyFitnessPal</b><b>"</b>, por si estáis interesadas en descargarla, a mi me parece bastante útil. ^^ </div>
<div dir="ltr">
Y sin mas demora les dejo una captura de pantalla de la app y mis calorías consumidas de hoy, y les deseo buenas noches, buenos días o buenas tardes! </div>
<div dir="ltr">
Arribederchi chicas!! :3</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTrth_HPUIGNE91kA7WNFPBK0SXrWVkkyfDBO4i_fvYbiGjABlk-LCjsZ_BwK_WpcM8eaXf8hBx2eRYJ_SbP4TcLeHlDovoC3zE4dGr5q7tcWQD_inB6OlSQ8qNZ0gXDarP9gEj7jf8CNT/s1600/PhotoGrid_1403214589564.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTrth_HPUIGNE91kA7WNFPBK0SXrWVkkyfDBO4i_fvYbiGjABlk-LCjsZ_BwK_WpcM8eaXf8hBx2eRYJ_SbP4TcLeHlDovoC3zE4dGr5q7tcWQD_inB6OlSQ8qNZ0gXDarP9gEj7jf8CNT/s640/PhotoGrid_1403214589564.jpg" height="320" width="320" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDwXGiYr7Dlz8r_JivLbWIhLguig6bJIMLblJUDsOMhKlIIP-vN_c_yumJ8KhM9I5h748PMWbUEmEP4AJmUw8LCxSd416R0Qvef47EV1wUREzTHXnXlinZhoRayQCc7bXDshyphenhyphenGa1RxBaNl/s1600/Screenshot_2014-06-19-23-58-12.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDwXGiYr7Dlz8r_JivLbWIhLguig6bJIMLblJUDsOMhKlIIP-vN_c_yumJ8KhM9I5h748PMWbUEmEP4AJmUw8LCxSd416R0Qvef47EV1wUREzTHXnXlinZhoRayQCc7bXDshyphenhyphenGa1RxBaNl/s640/Screenshot_2014-06-19-23-58-12.png" /> </a> </div>
PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-25845472579729933592014-06-18T15:22:00.001-07:002014-06-18T15:22:52.371-07:00Todo va muy bien!<p dir="ltr">Hey, hey, hey!! Que tal chicas? Espero que muy bien :3</p>
<p dir="ltr">Hoy ha sido un día de dieta sana bastante buena, sin problemas, espero que todo siga bien así (sin cansarme y demás XD).</p>
<p dir="ltr">Hoy empecé con la caminata de verdad, de 10 a 12, osease 2 horitas andando, pensé que me iba a sentir muy cansada (me sentía cansada como es normal), pero pensaba que iba a estar mas cansada, genial no? ^_^  Dos horitas caminando desde mi casa hasta la costa, que no se cuanta distancia hay pero esta lejos, vamos... Es una señora caminata, lo malo... Mmm que no tenido otra mejor idea que llevar el pelo suelto (MUY MALA IDEA XD) y es que tengo pelo para rellenar una almohada de 190 (Bah, que exagerada que soy... Tampoco tanto..), pero vamos tengo una melena considerable y con bastante volumen (y Rizando para mas INRI).</p>
<p dir="ltr">[Recordatorio para mi cerebro: Mañana te haces una coleta, por favor.]</p>
<p dir="ltr">Enfins, el paseo ha sido bastante ameno y motivante, aparte que iba escuchando dubstep, un tipo de musica muy energizante que viene muy bien a la hora de hacer un ejercicio (aunque suelo escucharla igualmente sin hacer ejercicio), que mas decir? Por la tarde me anime a hacer ejercicio de brazos con una cinta elastica, es del Decathlon, la marca domyos que todas conocemos, yo no he resistido mucho puesto que estoy un poco oxidada y aparte el grado de la cinta era hard (la mas fuerte vamos)</p>
<p dir="ltr">Después mientras merendaba me puse a dibujar un ratejo, y bueno poco más por hoy, mañana más y espero que todos los dias cumpla con mi reto.</p>
<p dir="ltr">Menú de hoy:</p>
<p dir="ltr"><b>*</b><b>Desayuno</b>: cola cao + 1 rebanada de pan integral con un chorrito de aceite y una loncha de mortela italiana.</p>
<p dir="ltr"><b>*</b><b>Media</b><b> </b><b>mañana</b>: Yogurt bifidus 0%.</p>
<p dir="ltr"><b>*</b><b>Medio</b><b> </b><b>día</b><b>:</b> Crema de guisantes + pan de semillas + cerezas.</p>
<p dir="ltr"><b>*</b><b>Merienda</b>: Yogurt bífidus 0% + té verde frío.</p>
<p dir="ltr"><b>*</b><b>Cena</b>: Atún con tomate rallado, daditos de<br>
queso blanco y huevo duro + yogurt bífidus 0%.</p>
<p dir="ltr">Ejercicios:</p>
<p dir="ltr"><b>*</b><b>Caminata</b><b> (2h)</b></p>
<p dir="ltr"><b>*</b><b>Ejercicios</b><b> </b><b>de</b><b> </b><b>brazo</b><b> </b><b>con</b><b> </b><b>cinta</b><b> </b><b>elástica</b><b> (2 </b><b>sesiones</b><b> </b><b>de</b><b> 20) [</b><b>poco</b><b> </b><b>a</b><b> </b><b>poco</b><b> </b><b>iré</b><b> </b><b>aumentando</b><b>]</b></p>
<p dir="ltr">Eso es todo chicas, buenas noches, buenos días o buenas tardes [Según a la hora que me leáis XD]</p>
<p dir="ltr">Arribederchi y...<br></p>
<p dir="ltr"><i><b>"¡¡</b></i><i><b>VOY</b></i><i><b> </b></i><i><b>A</b></i><i><b> </b></i><i><b>POR</b></i><i><b> </b></i><i><b>ELLO</b></i><i><b>, </b></i><i><b>YO</b></i><i><b> </b></i><i><b>VOY</b></i><i><b> </b></i><i><b>A</b></i><i><b> </b></i><i><b>POR</b></i><i><b> </b></i><i><b>ELLO</b></i><i><b>!!"</b></i><br><br><br><br><br><br><br></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjoCrTEUBm2gL_S7z9gb4zPUCzcSOZS3sVVu9BMzBxZWbx21TFWBBcBcG7IGDpnYszLzjSgcuvKwWI3OYP1pPvqA8EFA6GBShhcM5t6UKYhLFIz3Bm4Ly566ZHTz95-7UNUujY6t4tFV6f/s1600/IMG_20140618_215421.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjoCrTEUBm2gL_S7z9gb4zPUCzcSOZS3sVVu9BMzBxZWbx21TFWBBcBcG7IGDpnYszLzjSgcuvKwWI3OYP1pPvqA8EFA6GBShhcM5t6UKYhLFIz3Bm4Ly566ZHTz95-7UNUujY6t4tFV6f/s640/IMG_20140618_215421.JPG"> </a> </div>PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-20818107358035158702014-06-17T15:18:00.002-07:002014-06-17T15:18:53.477-07:00Hey, hey, hey!<br />
<br />
Hoy ha sido un dia normal, me he tirado casi todo el dia en el portatil de mi hermana cambiando algunas cosas del blog y despues haciendole la cabecera de su blog a mi hermana, y ya de paso de mi hice yo una nueva, la otra era bonita pero no me convencia.<br />
<br />
Por la tarde he ido a pasear a la playa con mi novio un ratito para no estar parada en casa, iré a caminar por las mañanas a partir de mañana de lunes a viernes empezaré andando 1 hora o asi hasta llegar a 2 hora que es lo que me hacia antes, espero no cansarme mucho!<br />
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El menú de hoy:<br />
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Desayuno: cola cao + tostada con mantequilla y mermelada de melocotón casera<br />
Almuerzo: Filetes + ensalada de pasta<br />
Merienda: Una magdalena casera<br />
Cena: Pitufillo de semillas, cereales y soja con pavo.<br />
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Ya mañana meteré la comida de media mañana que no tenia yogurt para tomarme.<br />
Un beso preciosas!<br />
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Arribederchi!!! ^^PeliredAuditorehttp://www.blogger.com/profile/17402524772749740527noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3607309690327404745.post-10930616880321358892014-06-11T10:33:00.001-07:002014-06-17T03:15:57.662-07:00Mi reto de bajar de peso<div dir="ltr">
¡¡Buenas!! En este blog me comprometo a hacer una dieta diaria hasta que llegue a mi meta deseada, he tenido antes un blog para bajar de peso pero soy muy olvidadiza y no me acuerdo de la contraseña ni del mail () </div>
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Publicaré diariamente, las 5 comidas diarias, el ejercicio que hago, y mi progreso poco a poco, mi día de peso sera cada semana y serán los jueves.</div>
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Por supuesto esto será una dieta totalmente sana, nada de dieta milagros, o dejar de comer... Nanai, de eso nada </div>
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Como dije antes con el anterior blogs baje de peso y me quede en mi meta, pero en un año o así empecé a comer dulces y galletas todos los días en la merienda con un curso que estuve de hostelería... mal acostumbre al cuerpo a comer todos esos azucares y grasas, aparte me volví de nuevo sedentaria y no aguanto caminando como antes.</div>
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Datos de hoy, mi peso, mis medidas y mi imc:</div>
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-Peso: <b><span style="color: red;">88,01 Kg</span></b></div>
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<b>-</b>IMC: 30,9 (Obesidad Grado I)</div>
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-Medidas:</div>
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<b>*Brazos: 36 cm</b></div>
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<b>*Pecho: 106 cm</b></div>
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<b>*Cintura: 97 cm</b></div>
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<b>*Cadera: 118 cm</b></div>
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<b>*Piernas: 65 cm</b></div>
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Pondré fotos de ahora de frente y de perfil para ver como voy progresando y mirar los resultados.</div>
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Eso es todo!</div>
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Sed felices!</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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