Hey, hey, hey!! Que tal chicas? Espero que muy bien :3
Hoy ha sido un día de dieta sana bastante buena, sin problemas, espero que todo siga bien así (sin cansarme y demás XD).
Hoy empecé con la caminata de verdad, de 10 a 12, osease 2 horitas andando, pensé que me iba a sentir muy cansada (me sentía cansada como es normal), pero pensaba que iba a estar mas cansada, genial no? ^_^ Dos horitas caminando desde mi casa hasta la costa, que no se cuanta distancia hay pero esta lejos, vamos... Es una señora caminata, lo malo... Mmm que no tenido otra mejor idea que llevar el pelo suelto (MUY MALA IDEA XD) y es que tengo pelo para rellenar una almohada de 190 (Bah, que exagerada que soy... Tampoco tanto..), pero vamos tengo una melena considerable y con bastante volumen (y Rizando para mas INRI).
[Recordatorio para mi cerebro: Mañana te haces una coleta, por favor.]
Enfins, el paseo ha sido bastante ameno y motivante, aparte que iba escuchando dubstep, un tipo de musica muy energizante que viene muy bien a la hora de hacer un ejercicio (aunque suelo escucharla igualmente sin hacer ejercicio), que mas decir? Por la tarde me anime a hacer ejercicio de brazos con una cinta elastica, es del Decathlon, la marca domyos que todas conocemos, yo no he resistido mucho puesto que estoy un poco oxidada y aparte el grado de la cinta era hard (la mas fuerte vamos)
Después mientras merendaba me puse a dibujar un ratejo, y bueno poco más por hoy, mañana más y espero que todos los dias cumpla con mi reto.
Menú de hoy:
*Desayuno: cola cao + 1 rebanada de pan integral con un chorrito de aceite y una loncha de mortela italiana.
*Media mañana: Yogurt bifidus 0%.
*Medio día: Crema de guisantes + pan de semillas + cerezas.
*Merienda: Yogurt bífidus 0% + té verde frío.
*Cena: Atún con tomate rallado, daditos de
queso blanco y huevo duro + yogurt bífidus 0%.
Ejercicios:
*Caminata (2h)
*Ejercicios de brazo con cinta elástica (2 sesiones de 20) [poco a poco iré aumentando]
Eso es todo chicas, buenas noches, buenos días o buenas tardes [Según a la hora que me leáis XD]
Arribederchi y...
"¡¡VOY A POR ELLO, YO VOY A POR ELLO!!"
Oye, ¡¡qué bien dibujas!! Te dedicas a esto?
ResponderEliminarTe he puesto en mi lista porque veo que me pones comentarios y buenos consejos.
Muchos ánimos, seguimos en contacto, un besito!
Muchas gracias Pili! ^^
EliminarNo me dedico a esto, ojalá, pero me gusta dibujar bastante, aparte de la fotografia y las manualidades. :)
Para eso estamos, para ayudarnos y darnos consejos!!
Con el blog me animais mas a seguir adelante con mi reto.
Besines!!!!!!!
Hola! Vamos comenzando casi juntas el ejercicio :P Y sí, al principio nos cansamos rápido y no aguantamos tanto (a mí me está pasando lo mismo), pero eso es sólo por un tiempo corto. El cuerpo no tarda en acostumbrarse, aparte comiendo menos y más sano, el cuerpo se va poniendo más liviano y nos hacemos más ágiles en el ejercicio.
ResponderEliminarSeguí así!
Un beso!
Si!! Jeje
EliminarSe que al principio cuesta, pero ya pase por eso hace tiempo y enseguida te acostumbras, fíjate que hasta llegue al punto de que mi cuerpo se activó y no podía estar ni un día sin andar, como si necesitara moverme si o si ^^
Besotes!